Le mot mandala signifie cercle. Il représente tout ce qui s'organise autour d'un centre.

Il est présent partout autour de nous dans la nature.
De l'atome à la galaxie en passant par les fleurs ou les cristaux de neige.

Il existe dans toutes les cultures sous des noms divers.
De Stonehenge aux rosaces des cathédrales.
Du triskell au symbole du yin et du yang.
Créer un  dessin centré (ou mandala) est une façon efficace et agréable de se concentrer et de se détendre en même temps.C'est aussi un excellent stimulant de la créativité et de la confiance en soi.

La progressivité des différentes méthodes de création et l'apport de la sophrologie amènent chacun à dépasser en douceur freins et jugements qui limitent habituellement la créativité.

Travail concret, ludique et agréable sur la relaxation, la découverte de soi, la confiance en soi et la technique du mandala. L'expression graphique et créative est privilégiée. Aucune interprétation psychologique des mandalas créés. Chacun est invité à s'étonner de sa propre créativité! Il n'est pas nécessaire de savoir dessiner.